S'il y a deux ingrédients clés pour garder votre esprit sain, améliorer vos relations avec les autres et être, généralement, plus heureux, eh bien c'est l'amour et le sens de l'humour.
Il vous arrive, souvent, d'avoir des discussions animées avec d'autres personnes, d'être sur la défensive, d'être excessivement stressé par des événements opportuns et passagers, etc.
À la fin de la journée, on se rend compte que votre attitude n'était peut-être pas la meilleure et que c'est vous qui avez, finalement, perdu.
Par exemple, il existe des couples qui ne font rien d'autre que de se reprocher des choses négatives, sans jamais parvenir à un accord. Cela se produit parce que lorsque vous êtes attaqués, ou plutôt, lorsque vous vous sentez attaqués, vous avez tendance à élever une barrière autour de vous, afin de défendre votre ego de toute menace.
En réalité, il s'agit d'une grave erreur. Se défendre avec la même arme avec laquelle on a été offensé, en effet, ne servira à rien d'autre qu'à soulever une guerre qui n'est, certainement, pas nécessaire, et qui vous amènera à vivre dans un état d'esprit complètement négatif et étouffant.
Un autre exemple clair de l'utilisation de l'amour comme arme puissante pour désarmer les opposants, vous le devez à Gandhi. En fait, il a obtenu l'indépendance de l'Inde vis-à-vis de la Grande-Bretagne sans qu'un seul coup de feu ne soit tiré, sans agression, simplement grâce à "Ahimsa".
Que signifie Ahimsa ?
Ahimsa est une stratégie qui consiste à découvrir la profondeur de l'amour et de l'émerveillement en chacun de vous, par opposition à l'agression.
En d'autres termes, ce concept détermine l'importance d'aimer son prochain indépendamment de la façon dont il se comporte avec vous ; lui rappeler qu'il est une bonne personne, qu'il y a du bon en lui et que vous l'aimez, inconditionnellement, malgré le fait qu'à ce moment précis il ne se comporte pas avec vous de la meilleure façon, ou pire, qu'il agit de façon agressive.
Ahimsa est une arme qui fonctionne de manière lente, mais extrêmement puissante. Elle repose sur le fait de donner de l'amour de manière persistante, jusqu'à ce que l'autre personne commence à réfléchir à son comportement et permette qu'une transformation s'opère en elle.
Vous pouvez pratiquer cette technique dans votre vie quotidienne, en découvrant ses incroyables effets jour après jour. En faisant cela, vous vous rendrez compte qu'en brisant les schémas de vos voisins, vous pourrez enfin les amener à vous traiter de la bonne manière, en les aidant à faire ressortir leur enfant intérieur.
Si votre partenaire, votre ami ou un membre de votre famille est très en colère contre vous et vous crie dessus, vous gronde, etc., la chose la plus sage à faire est d'éviter tout conflit inutile. Vous devriez, plutôt, tendre la main pour lui donner un câlin, un baiser ou une caresse.
La personne en question peut, d'abord, reculer face à votre réaction, mais si vous persistez et ne vous laissez pas affecter par ses paroles ou son comportement, vous réussirez finalement à la désarmer de manière radicale.
Pourquoi l'humour est-il important ?
D'autre part, l'utilisation de l'humour peut être un tampon puissant contre les revers de la vie. Tout comme l'amour, il sert à améliorer les relations interpersonnelles en permettant aux aspects les plus alambiqués de la vie d'être beaucoup plus faciles à supporter.
Le sens de l'humour vous fait prendre conscience qu'en fin de compte, rien n'est si important, et que vous avez trop, souvent, tendance à surpondérer les choses et à dramatiser les faits de la vie, allant jusqu'à vous sentir mal.
Bien sûr, il existe des situations où le rire n'a pas sa place, mais ces cas sont relativement rares. Il est important d'ouvrir son esprit, aussi souvent que possible, d'être plus flexible et de rire de l'adversité.
Tout d'abord, il est bon d'être conscient que les difficultés de la vie sont, souvent, inévitables et que chacun d'entre vous peut y être soumis. Ensuite, il est bon de comprendre que les choses ne sont, souvent, pas aussi mauvaises que vous le pensez, et que c'est vous qui amplifiez les situations en y pensant.
L'humour stimule la créativité et la recherche de solutions alternatives, vous permettant de vous défouler et de vous libérer du stress. Il devient, donc, une arme puissante pour tenter de résoudre les situations problématiques, vous permettant de vous débloquer.
À première vue, cela peut sembler simple, mais pratiquer l'humour et l'amour dans vos vies s'avère, souvent, être une tâche ardue. La clé est d'attendre, avec persévérance, jusqu'à ce qu'ils deviennent une partie de vous. C'est ainsi que vous vous transformerez en personnes aimantes et souriantes, et que la vie sera beaucoup plus facile à gérer.